Очищающие кисели для плоского животаТем, кто хочет похудеть и не ограничивать себя в питании эта статья окажет незаменимую помощь. Далее мы опишем, как нужно приготовить полезные и несложные кисели для получения стройной фигуры. Кисель на основе овсянкиЕсть огромное количество разных рецептов этого напитка, но этот является наиболее оптимальным. Для него нужно залить сухие хлопья овсянки теплой водой, которые насыпаны в чистую посуду. Затем закрыть крышкой и не трогать на 2—3 дня. Как только пройдет указанное время, овсянку нужно отжать и пересыпать ее в марлю прокипятить на протяжении 15 минут на слабом огне в очищенной воде, пока масса не загустеет. Пусть кисель настоится 10 минут, и его можно подавать на стол. Добавлять соль и масло не рекомендуется. Данный рецепт позволяет не только похудеть, но и без вреда очистить организм от накопившихся вредных веществ. Кисель на основе свеклыДля этого рецепта необходимо приготовить следующие составляющие: хлопья овсянки, свекла и чернослив. Свеклу необходимо очистить и потереть на средней терке. Затем смешайте ее с мелко порезанным черносливом и хлопьями. Далее залить все горячей водо и поварить на среднем огне, пока масса не станет густой. Кисель с эффектом очищенияДля приготовления этого ароматного очищающего киселя для похудения, нужно подготовить следующие продукты: 1,5 литра очищенной воды, маленький кусочек ржаного хлеба, столовая ложка сметаны, половина стакана жирного кефира и 300 грамм овса (не хлопья). Пересыпаем овес в чистую банку объемом три литра, затем туда нужно влить кефир, сметану, воду. Положите в массу хлебную корку и хорошенько перемешайте. Завяжите на горлышке емкости чистую марлю и поставьте в темное место на 3 дня. Как только указанное время пройдет, процедите смесь через дуршлаг и налейте в маленькую кастрюлю. Доведите смесь до кипения, закройте крышкой и составьте с плиты. Данный кисель в отличие от вышеперечисленных выпивайте по 100 грамм в сутки за 30 минут до приема пищи. Будет полезно во время приема отказаться от жирной и жареной пищи.
|